原英晃の「歳をとっても速くなろう！」

ヘルウィークが終了しました。

とは言え、来週もまだまだハードワークが続きますので、明日の待望のオフを満喫して、また月曜から頑張ってほしいものです。

五重塔の横に月が写っているのがわかりますか？

ソトコト8月号に、先月の婚活パティーの記事が掲載されています。

リリーフランキーさんを横にして、雑誌に載ることができ、凄く光栄です！

私ひとりだけ田舎くさ〜い顔して写ってますので（泣）、是非チェックしてみてください。

あれよと言う間に、2009年も半分が過ぎ去りました。

後半戦はどんな年になるでしょうか？

良いことがたくさんあると良いのですが・・・。

地獄の強化期間。

本日も泣く子も黙るほどのハードワークでしたが、雰囲気も良く、頑張れていたと感じています。

しかし、どのくらいの選手たちが、自身の掲げた目標に見合った努力ができているでしょうか？

一秒、一回、一センチ、一本、一つ・・・

その時は「僅かこれだけ」と感じてしまいますが、それがひとつずつ積み重なっていけば、そこには大きな差が生まれます。

少しの油断の積み重ねが大きな損失に、少しの意識の積み重ねが大きな自信へと変化していきます。

インカレまで66日。

月曜の日中のクラス「体幹道」。そのドライランドでは、先月からバランスボールを使って、体幹の強化はもちろんのこと、バランス感覚や柔軟性などを養い、水中レッスンでは、「浮上の鍵は沈没」をキーワードに、バタフライを楽に速く泳ぐ方法を練習しています。

なかなかいい感覚を感じてもらえているようで、参加者に「楽！」と言ってもらえるのが快感に感じてきました（笑）。

なので、ラクじゃなくても「楽！」と言ってください。

って、

違うか。。。

ヘルウィークです。

覚悟を決めて臨んでほしい。

暑い一日でした。

こんな日は、「プールで泳ぎたい！」と思いますね。

そんな気持ちで、碑文谷ビーチに飛び込むと、

ぬるい(´−д−；`)

気持ちよくない(´−д−；`)

プールの水温も、強烈な日差しで、上昇中。

特にエンデュランス系のトレーニングでは地獄となります。

水分補給をいつも以上に大事にしましょう。

ラルフローレンでオーダーして購入したポロシャツ。

「なんでスペインなんですか？」と聞かれましたが、 特に深い意味はありません。

見た目や色合いなどで選んだだけなので。

2012年を見据えて、イギリスの国旗にすればよかったかな（笑）？

これやって、

これやって、

寝ます。。。