原英晃の「歳をとっても速くなろう！」

毎日ギリギリでやてます・・・（汗）。

これ↓のおかげで、耐えられているのかな。

私の強い味方です。。

いや〜今日はきつかった。

呼吸が苦しすぎて軽くパニックになった（汗）。

今日は俺以外みんなよく頑張れてたね。

今朝はウエイトと水中パワートレーニング。

ウエイトでパンプアップさせた筋を水中で（泳ぎで）使えるように、ウエイトで追い込んだ後に水中でパワートレーニングを行って、筋と神経系とをアジャストさせていきます。

やっぱりY太はパワー系トレーニングになると強い。他の地味な練習の時もあれくらい一生懸命やってくれるといいんだけどね。。

明日はオフなので、しっかりリフレッシュしてください。来週末はジャパンオープンですが、関係なくガンガンいきますので。

私はかなり疲労が溜まっていたので、フリスタ練習会の後にオイルマッサージへ。　うつ伏せになるとすぐに記憶をなくし、マッサージ中に何度も羽ばたいてしまった（汗）。

しかし今週はよく頑張ったオレ。・・・と言うかよく持ったなぁ。。

辰巳練習２回目。

今日はS太郎とY和がまずまず良かった。さすが上級生は適応が早い。

１年生２人は経験の差で長水路に負けた感じかな？

やっぱり長水路だと自力の差が出るんだなぁ。

日本選手権に向けて、辰巳での通い練習を開始。

日頃から長水路で泳ぎ込む環境のあるチームが羨ましい・・・。

私も黄色い視線？を浴びながら、学生たちと共に練習に励んだ。

見られていると「良い泳ぎを見せないと。」と思い、普段よりもテクニックにより意識が向いて練習効果がアップするかも。。

鼻水垂らしながら泳いでいても（花粉症）、笑わないでくださいね。

ベストは出てるんだけどねぇ。。標準突破まではあと少し。

切れなかったのは残念だけど、次に繋がる良いレースができたと思います。

もうひとつ上のレベルでトレーニングを積んでいけるように。

自信を持って。次はきっと切れる！頑張ろう！！

Ｙ根もＭ田も突破ならず・・・。

練習の力をそのまま出すことができれば、難しいことじゃないのに。ちょっと考え過ぎてる感じかな。気持ちが弱い。

明日は切り替えて、やってくれることでしょう。

１００の前半を楽に速く入るための、究極（!?）のスピードトレーニング。

思っていたよりもきつかった。でも、良いトレーニングになったなぁ。

いかに前半で力を使わずに速く入れるかが、５０秒突破へのカギだと思うのでね。

Ｈ見・Ｍる、手伝ってくれてありがとね。

ご覧の通り、たくさん頂きました。ありがとうございます。

日々のトレーニングの中で少しずつ”お返し”させていただきますので、その時は美味しく召し上がってくださいね

ある程度は予想していたし、覚悟はしていたけど・・

試合の反動が２日後にキタ〜。

しかも花粉症も始まったっぽいし。。

今週はテンション低いかな。。。