原英晃の「歳をとっても速くなろう！」

体の裏側（首・背中・腰・尻・ハムストリング）がパンパンで、ＰＣに向かうのも辛くなっていた。

このままでは来週の中ごろには、体がパンクしてしまうだろうと先読みし、今日は小沢先生のところへ行ってきた。

心も体も回復し、いよいよ明日から１２月に突入です。

食べにきたわけではありませんが、肉の日（２９日）なので気分だけでもと思い、画像を載せてみました。

疲れも溜まってきたので、久しぶりに焼き肉をガツッと食べたくなってしまいました（　´∀｀）つ

寒い日が続いてるし、風邪引かないように喰ってスタミナつけないと。。。

スタミナと言えば、新木場ど○んこの“スタミナ丼”（わかる人にはわかる）。

これがまた美味い！

こんなブログ書いてたら、晩飯食べたばかりなのに腹が減ってきた（;´Д｀）

レッスンの合間に練習。

少しずつですが、スイムでのエンデュランスをメニューに組み込んでみました。

最初に行ったキックの影響が多少あったとは思いますが、メインセットの最後には両腿がつっていました（'A`|||）

ハァー、まだまだですなぁ(；´Д｀)

今日は都内某所にあるブリティッシュスクールへ招かれ、模範泳法と少しばかりの技術指導を行ってきました。

最初は、ほぼ全員がグチャグチャだったストリームライン。

しかし最後には半数以上が“クール”にストリームラインがとれるようになっていました。

男の子より女の子の方が上達率が高かったのは、やはり男女の性格の差でしょうか・・・。

最後は4×50mリレーとの勝負！

選抜4名ずつの男子チームと女子チームの２チーム ＶＳ 私ひとり（200m）。

久しぶりに200mを全力で泳ぎました。。。

大人気なくムキになって、私の勝利(☆ﾟ∀ﾟ)

。。。。。。。。。

だけど、泳ぎ終わったあとしばらくの間、気持ちが悪かった（'A`|||）

また新しい一週間が始まりました。

今週が終わると、今年も残りあと１ヶ月。

今年中にやっておくことを来年に持ち越さないように。。。

花やしきの入場無料券が街で配られていたので、散歩がてら行ってきました。

寛英の遊園地デビュー。

と言っても、乗り物にはまだ乗らずに園内を散歩してきただけですが。。。

今日は暖かくて散歩日和でした。

行こう行こうと思っていて、なかなか病院に行くタイミングがなかったのですが、今日やっとインフルエンザの予防接種を受けることができました。

予防接種って病院によって値段が違うみたいですが、なぜでしょうか？　値段が高いほうがインフルエンザにかかりにくいってことはないでしょうし。。。

近くのホテルにクリスマスツリーが飾られたので、見に行ってきました。

しかし、今日も寒かったなぁ(；´Д｀)

いやー、しかし今日は寒かった(；´Д｀)

この冬、初のダウンジャケット着用となりました。

今日もレッスンの合間に、辰巳で練習。

先週よりはだいぶ泳げるようになってきました。

トータルは5000mに少し足りず。

たまってきた疲れと長水路のきつさで、思わず途中で妥協しそうになりましたが、頑張っている学生たちや会員さんたちを思い出して、なんとか乗り切りました。

最後にズーマーズを履いて５０ｍを１本飛んでみましたが、なかなかいい感触で泳げました。

タイムがないのであくまでも感触だけです・・・(-o-;)