原英晃の「歳をとっても速くなろう！」

今朝の日大短距離グループはパワートレーニング。

いかに陸上で作った筋力を、水の中で使えるようにして、水中で高いパワーを発揮できるようにするか。そのためにパワートレーニングは重要である。

短距離の選手は、このトレーニングが種目に反映されやすいためか、しっかりとパワーを発揮しようという姿勢が練習中に見てとれる。しかし、中・長距離の選手たちは、なかなかそこに必要性を感じてくれないのか、きつくなってくると、すぐにあきらめてしまう。これは、持久系のトレーニングに置き換えれば、逆のことが言えるのだが、それぞれに目的と必要性があるから、プログラムに取り入れているわけなので、好き嫌いなくトレーニングの幅を広げていってもらいたい。

ってことで、今日と明日のSSS＋に参加される方々は、しっかりと水中で高いパワーを発揮してください。出てなかったら叫びますから、

「パワァァァァ！！！」って。