腹の脂肪を気にしている、ある選手とマネージャーが、ホットウエイトトレーニングを行っていた。
トレーニングルームのエアコンを暖房にセットし、室温を上げてから、まずバイクをこいで、これでもかと言うくらい体を十分に温め、汗だくになってから、ウエイトを行うというもの。
要するに今流行のホットヨガみたいな感じだろうか・・。
これが果たしてどのくらい効果があるのか?
彼らの腹がヘコむのを見守っていきたい。
腹の脂肪を気にしている、ある選手とマネージャーが、ホットウエイトトレーニングを行っていた。
トレーニングルームのエアコンを暖房にセットし、室温を上げてから、まずバイクをこいで、これでもかと言うくらい体を十分に温め、汗だくになってから、ウエイトを行うというもの。
要するに今流行のホットヨガみたいな感じだろうか・・。
これが果たしてどのくらい効果があるのか?
彼らの腹がヘコむのを見守っていきたい。