原英晃の「歳をとっても速くなろう！」

今日の午後はスピード系で追い込み。

やっと？きついところでもスピードが保てるようになってきて、今日はプールサイドで見ていて久々に？？楽しかった。

これからはスピードやラクテート系の割合が増えてくるので、体のケアを今まで以上にしかりやってください。質の高いトレーニングを積んでいけるようにね。