今朝はウエイトと水中パワートレーニング。
ウエイトでパンプアップさせた筋を水中で（泳ぎで）使えるように、ウエイトで追い込んだ後に水中でパワートレーニングを行って、筋と神経系とをアジャストさせていきます。
やっぱりY太はパワー系トレーニングになると強い。他の地味な練習の時もあれくらい一生懸命やってくれるといいんだけどね。。
明日はオフなので、しっかりリフレッシュしてください。来週末はジャパンオープンですが、関係なくガンガンいきますので。
私はかなり疲労が溜まっていたので、フリスタ練習会の後にオイルマッサージへ。 うつ伏せになるとすぐに記憶をなくし、マッサージ中に何度も羽ばたいてしまった（汗）。
しかし今週はよく頑張ったオレ。・・・と言うかよく持ったなぁ。。
