数日前から腰痛です(´−д−；`)
考えられる原因は・・・
１．レースの疲労をそのまま放置し、ケアせずに過ごしていたから。
２．レースが終わり、久しぶりに不摂生をしたから（周囲の人たちから言わせると、それは不摂生のうちに入らないレベルと言われますが、私にとってはかなりの不摂生 笑）。
３．久しぶりに「パソコンの前に長時間」や「裸足でプールサイド」の影響。
４．３の時の姿勢（特にPC時）が悪かった。
５．レースが終わってから運動（適度な）をしていない。
おそらく、全てが少しずつ連鎖したのだと思う。
やはりケアをしっかりしないといけませんね。
