2012-02-06T22:45:58Z tag:blog.livedoor.jp,2006:harasss harasss livedoor Blog Copyright (c) 2012, harasss 2012-02-04T13:39:38Z 2012-02-04T22:39:38+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65646554

昨日は節分でしたね。 恵方巻は食べることができませんでしたが、豆はちゃんと食べました。 今日は、早朝に東京から移動して富士入り。 今日明日と2日間、静岡県トップアスリート合宿です。 今回もドランランドやスタートの指導を行ない...

昨日は節分でしたね。
恵方巻は食べることができませんでしたが、豆はちゃんと食べました。
今日は、早朝に東京から移動して富士入り。
今日明日と2日間、静岡県トップアスリート合宿です。
今回もドランランドやスタートの指導を行ないつつ、中高校生たちと一緒にトレーニングをさせてもらいました。
また年甲斐もなくがむしゃらに泳いでしまい疲労困憊。。。
ただ、残念ながら、私の富士での任務は本日にて終了で、
明日は静岡で行なわれる、基礎水泳指導員研修会の講師を務めます。
ってことで、午後練習後には静岡市へ移動してきました。
明日は講義を2本のしゃべくりセブン。
噛まないように頑張ります。]]> harasss 2012-01-30T14:03:34Z 2012-01-30T23:03:34+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65645554

ダメージたっぷりで始まった月曜日ですが、 ペプチドＥＸで回復するっきゃない！って思った月曜日でもあります。 今日は水中よりも陸上でのトレーニング指導の時間の方が圧倒的に多かったですが、 参加してくださった方々には特に、ペ...

ダメージたっぷりで始まった月曜日ですが、
ペプチドＥＸで回復するっきゃない！って思った月曜日でもあります。

今日は水中よりも陸上でのトレーニング指導の時間の方が圧倒的に多かったですが、
参加してくださった方々には特に、ペプチドＥＸを摂取して、しっかりと筋を修復してほしいと思います。

そして、インフルエンザをはじめとする様々なウィルスが流行っていますが、
私はマスクの着用とともに、このラクトフェリンの免疫力アップ効果で予防をしています。
私が日々激しく動き回っていても、元気を維持できているのは、このペプチドＥＸとラクトフェリンのお陰です。

まだまだ続く寒いこの季節、是非お試しあれ～。

]]> harasss 2012-01-30T13:43:06Z 2012-01-29T22:34:21+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65645335

今日は浜松ToBiOで行なわれた浜名湾長水路大会に出場するため、朝一の新幹線で移動して、レース後にとんぼ返り。疲れました。 レースの結果はどん底。 トレーニング不足か、はたまた休息不足かはわかりませんが、とにかく今日のレースは...

今日は浜松ToBiOで行なわれた浜名湾長水路大会に出場するため、朝一の新幹線で移動して、レース後にとんぼ返り。疲れました。

レースの結果はどん底。
トレーニング不足か、はたまた休息不足かはわかりませんが、とにかく今日のレースはいつも以上に疲れました。
今の身体の状態（トレーニング過程を含めて）では、タイムが出難いことはわかっていましたが、練習中に練習水着でも出せるタイムに凹み、浜松までわざわざ行った意味があったのかを、帰りの新幹線で自問自答してしまいました。

今日のレースで得た課題を活かして、もう少し厳しく自分自身をマネジメントしていくこと。そして、自分が結果を出したいレースで、納得のいくレースをすることができれば、今日のレースが意味のあるものに変わるはず。

まだまだ頑張りたい！
]]> harasss 2012-01-22T12:26:01Z 2012-01-22T21:26:01+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65643954

2012年一発目の闘魂ジュニアキャンプが終了。 今回はマリンスパあたみさんのプールをお借りしての宿泊キャンプ。 プールスタッフの皆さんにはとても親切にしていただき、予定していたトレーニングの全行程を円滑に遂行することができま...

2012年一発目の闘魂ジュニアキャンプが終了。

今回はマリンスパあたみさんのプールをお借りしての宿泊キャンプ。
プールスタッフの皆さんにはとても親切にしていただき、予定していたトレーニングの全行程を円滑に遂行することができました。
プールの目の前の宿舎に泊まり、ご覧のような見事な金目鯛の煮付を夕飯で食べることがでたり、露天風呂の温泉に浸かったり、泳ぎやすいタイル貼りのオーバーフロアのプールでトレーニングができたりと、とても良い環境でトレーニングを行なうことができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

今回のキャンプでは、ジュニアスイマーたちにとっては大事な試合が続く時期ですから、スタートやターンなどの壁際のテクニックから、4種目の技術チェック、スプリント・スピードトレーニングと、レースをイメージしながら一本一本集中して取り組んでもらいました。
また、テクニックの向上や体力強化と同時に、宿泊キャンプならではの“強い選手”になるための心得を、我々との共同生活やミーティングを通して、ひとり一人に感じ、考えてもらいながら過ごしてもらいました。

たった2日間のキャンプでしたが、それぞれの選手たちが充実した時間を過ごすことができたと感じ、今後の練習や私生活の中で、学び・経験したことを活かしてくれることを切に願っています。

最後に、大事なレースが続くこの時期に、我々のところへ思い切ってお子様を送り出してくれた保護者の皆さまには、改めて深く感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
参加してくれた選手たちの活躍をスタッフ一同祈っています。
頑張ってくださいね！]]> harasss 2012-01-22T12:28:38Z 2012-01-17T22:15:57+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65642986

先週末14日に、千葉国際水泳場で開催されたＣＭＣマスターズ大会に出場してきました。 本年初レースでしたが、タイムが想定の範囲（最低目標）を大きく下回る最悪のデキ。 身体の状態がタイムが出にくい時だということはわかっていました...

先週末14日に、千葉国際水泳場で開催されたＣＭＣマスターズ大会に出場してきました。
本年初レースでしたが、タイムが想定の範囲（最低目標）を大きく下回る最悪のデキ。
身体の状態がタイムが出にくい時だということはわかっていましたが、ちと凹みましたね。
でも、落ち込んでいても始まらないので、「トレーニングあるのみ」とすぐに気持ちを切り替えてと。
写真のテックボードを使って、基礎基本のストリームラインから改めて出直そうと思います。]]> harasss 2012-01-09T12:30:53Z 2012-01-09T18:27:59+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65641364

静岡県トップアスリート合宿へ、指導者兼選手として参加してきました。 中・高校生の選手たちと一緒にトレーニングをさせてもらいないながら（全部ではないです 笑）、スタートテクニックやドライランドトレーニングの指導などをさせてもら...

静岡県トップアスリート合宿へ、指導者兼選手として参加してきました。
中・高校生の選手たちと一緒にトレーニングをさせてもらいないながら（全部ではないです 笑）、スタートテクニックやドライランドトレーニングの指導などをさせてもらいました。
選手たちと過ごした感想は、良くも悪くも凄く真面目で、こじんまりとしてしまっている感じ。もっと生きのいい選手が出てきて欲しいものですね。
次に会う機会に期待しましょう。

静岡県スタッフの皆様、ありがとうございました。お疲れ様でした。


さて、４日に浜松出張から戻ってから、マスターズキャンプ、新年会、プール抽選会、ジュニア練習会、プライベートレッスン、静岡県トップアスリート合宿、あとは事務業務と、怒涛の一週間でした。
2012年がもう半年くらい過ぎた気分ですが 笑、また明日から頑張っていこうと思います。
]]> harasss 2012-01-05T15:35:50Z 2012-01-05T11:57:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65640500

今年も静岡県西部地区の選抜強化合宿に講師としてお招きいただき、１月３・４日と浜松へ行ってきました。 この仕事初めも今回で６年目となり、毎年の恒例行事となりつつありますが、毎年毎年、声をかけていただけることに、本当に感謝の気...

今年も静岡県西部地区の選抜強化合宿に講師としてお招きいただき、１月３・４日と浜松へ行ってきました。
この仕事初めも今回で６年目となり、毎年の恒例行事となりつつありますが、毎年毎年、声をかけていただけることに、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

今回の講習のテーマは「クイックターンのテクニック」で、ToBiOを含む３会場でレッスンをさせていただきました。
ドライランドトレーニングから、ターン動作をイメージしたプログラムを体感してもらい、その後に実際に水中でのターン動作に繋げていくようにアプローチしていきました。

選手たちには、壁の蹴り方（蹴る時の意識の持ち方）ひとつで、動作が変わることを感じてもらえたのではないかと思いますが、コーチの方々からの「動きが凄く変わって良くなった」との感想で、肩の荷が下りホッとしました。

選手たちには細かな部分を疎かにせず、継続して取り組んでいってほしいと思います。]]> harasss 2012-01-02T12:38:10Z 2012-01-02T21:38:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2012:harasss.65640011

新年明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 原　英晃

新年明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

原　英晃]]> harasss 2011-12-29T11:32:47Z 2011-12-27T20:45:23+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65638728

昨晩に富士に入り、本日より静岡県合宿に選手兼任コーチとして参加させていただいております。 今朝は中高校生と一緒に9100ｍを完泳！ 普段の1週間分強の量でしたが、意外と泳げてしまう自分に自分でビックリ！ 午後練習の前には、中...

昨晩に富士に入り、本日より静岡県合宿に選手兼任コーチとして参加させていただいております。

今朝は中高校生と一緒に9100ｍを完泳！
普段の1週間分強の量でしたが、意外と泳げてしまう自分に自分でビックリ！

午後練習の前には、中高校生に体幹トレーニングの指導。
まだまだ体幹が弱い選手たち。
陸上でのトレーニングも継続して行なってほしいですね。

そして、果敢に（無謀に！？）午後練習にも参加。
7500ｍの練習を4900ｍでリタイア。。。
両腕・両腿が攣りました。無念。
それでも1日トータル14,000ｍ！！
1日で3週間分くらい泳いだな（爆）
こんなに泳いだのはどれくらい振りだろうか？

無事に年を越せるのか心配になってきましたが、明日も大人気なく頑張ろうと思ってます（笑）。]]> harasss 2011-12-27T11:52:05Z 2011-12-26T23:34:52+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65638727

2011年最後の闘魂ジュニアキャンプが終了。 今年もたくさんのジュニアスイマーとの出会いがあったことに感謝しています。 今回参加してくれたジュニアスイマーたちには、泳ぎのコツやポイントの伝授、闘魂注入の他に、メッセージ入りフ...

2011年最後の闘魂ジュニアキャンプが終了。
今年もたくさんのジュニアスイマーとの出会いがあったことに感謝しています。

今回参加してくれたジュニアスイマーたちには、泳ぎのコツやポイントの伝授、闘魂注入の他に、メッセージ入りフリースタイルキャップをプレゼントさせていただきました。

「ALWAYS REMEMBER 2011」

震災以降、これまでの日常が当たり前の環境ではなかったことに気づかされました。
プールの故障などで練習ができなくなってしまったばかりか、ＪＯ・日本選手権が中止になるなど、考えもつかないことがいくつも起こりました。
泳げる幸せ。練習やレースができる喜び。これまでは当たり前だったようなことを、感謝しながら、噛みしめながら、生活する日々があったと思います。
そして、依然として被災地では様々な問題が山積みになっていますし、我々には今後も継続して支援をしいく必要があります。
それらのことを含めて、この2011年という年を、どんな時でも絶対に忘れてはならないという思いを、メッセージとしてキャップに刻ませていただきました。

今年出会ったジュニアスイマーたちが、今後も日々感謝しながら練習に一生懸命励んでくれ、来年が更なる飛躍の年となることを、スタッフ一同願っています。

1年間、本当にありがとうごいました。]]> harasss 2011-12-20T02:54:23Z 2011-12-19T21:09:27+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65636929

札幌へ行って参りました。 わかってはいましたが、規格外の寒さ！ 顔が痛かったです。。。 さて、今回は札幌医科大学水泳部さんにお招きいただき、学生選手たちに向けてクリニックを行なってきました。 講義・陸上・水中・質疑応...

札幌へ行って参りました。
わかってはいましたが、規格外の寒さ！
顔が痛かったです。。。


さて、今回は札幌医科大学水泳部さんにお招きいただき、学生選手たちに向けてクリニックを行なってきました。

講義・陸上・水中・質疑応答の4セッションで、昼から夜までの長時間のクリニックでしたが、学生さんたちは終始楽しそうに私の話を聴いてくれ、そして、エクササイズや水中動作にも笑顔で取り組んでくれていたので、あっと言う間に時間が過ぎてしまった印象です。

しかし、講義で話したり、陸上や水中で動作を見せたりしたけど、学生たちの反応が一番大きかったのは、私が水着姿になった時だったかも。爆













学生の皆さんと今回コーディネートしてくださった石井先生と記念撮影。
今頃、腹筋が筋肉痛という学生さんも少なくないと思います。 笑

指導者がおらず、学生だけで行なう活動で、大変なことがたくさんあると思いますが、昨日学んだことを早速活かしながらトレーニングに励んでもらえたら嬉しいですね。
今後の活躍を期待していますよ！

今回はお招きいただきまして、誠にありがとうございました。]]> harasss 2011-12-17T15:39:25Z 2011-12-18T00:35:51+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65636552

今年もフリースタイル的「泳ぎ納め＆忘年会2011」が無事に終了。 いや、、、果たして無事だったのか？？ まぁ、今年は２次会まで皆さんと一緒に過ごし、楽しむことができたので、それが一番無事だった証拠か（爆） 写真は「あとのま...

今年もフリースタイル的「泳ぎ納め＆忘年会2011」が無事に終了。
いや、、、果たして無事だったのか？？

まぁ、今年は２次会まで皆さんと一緒に過ごし、楽しむことができたので、それが一番無事だった証拠か（爆）

写真は「あとのまつり」の図。
やりきった感で、ただの自己満足。

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした！


さて、明日は札幌でお仕事です。
寝坊は厳禁！！]]> harasss 2011-12-13T06:40:15Z 2011-12-12T23:58:37+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65635413

ワンダーイヤーズさん主催のスイムクリニックが終了。 私も任務を終了し、昨晩、無事に帰京しました。 クリニックの模様はこちらに書かれていますので、私は割愛させていただきますが、主催者さんが「大成功」と言ってくださっているので、とに...

ワンダーイヤーズさん主催のスイムクリニックが終了。
私も任務を終了し、昨晩、無事に帰京しました。

クリニックの模様はこちらに書かれていますので、私は割愛させていただきますが、主催者さんが「大成功」と言ってくださっているので、とにかくホッとしております。。。













朝から夕まで4コマのレッスンでしたので、参加してくださった皆さん（特に4コマ全て受けた方は）は、さぞかし疲れたのではないでしょうか？
本当にお疲れ様でした。
ご参加くださった皆さまの、今後のスイミングライフに少しでもお役に立つことができれば幸いです。


私も飛行機の移動があったりで、さすがに今日は少しお疲れモードでしたが、機会があれば、是非また福岡へ行きたいですね。

ありがとうございました！]]> harasss 2011-12-12T15:15:24Z 2011-12-10T22:51:31+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65634937

明日はワンダーイヤーズさん主催のスイムクリニックイベントです。 ってことで、福岡入り。 数々の芸能人や著名人が来店している、水炊き鍋の有名店「いろは」にて、明日の打ち合わせがてらスタッフの皆さんと夕食会。 鍋の具材を泳者に...

明日はワンダーイヤーズさん主催のスイムクリニックイベントです。
ってことで、福岡入り。
数々の芸能人や著名人が来店している、水炊き鍋の有名店「いろは」にて、明日の打ち合わせがてらスタッフの皆さんと夕食会。
鍋の具材を泳者に例えて、あーでもない、こーでもないと（笑）
ってのは冗談ですが、鍋はホントにうまかったし、身体もあったまったぁ～(´▽｀)
さて、明日は長い一日となりそうですが、参加した皆様に喜んでもらえるように、一生懸命頑張りたいと思います！]]> harasss 2011-12-09T12:20:14Z 2011-12-09T21:20:14+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2011:harasss.65634726

フリースタイル「新春マスターズキャンプ2012」のご予約を絶賛受付中です！ 心機一転、新年の決意を胸に、楽しくるしく泳ぎましょう！笑 新年からバリバリいきます！　 年が明けるとCMCやスイムミート等々、マスターズ大会も続くようですし、年末年始のなまった身体に...

新春マスターズキャンプ2012」のご予約を絶賛受付中です！

心機一転、新年の決意を胸に、楽しくるしく泳ぎましょう！笑
新年からバリバリいきます！　

年が明けるとCMCやスイムミート等々、マスターズ大会も続くようですし、年末年始のなまった身体にガツンと刺激を入れて、スタートダッシュがカマせるように、早め早めに準備しておきましょう。
あっ、キャンプに参加する準備は不要です 笑


お申込みをお待ちしております(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ]]> harasss