http://www.harahideaki.net/ 30を過ぎても未だ自己記録を更新し続ける日本一速い競泳コーチ原英晃によるブログ ja http://www.harahideaki.net/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/harasss_60.gif http://www.harahideaki.net/archives/65313325.html 先月受けた健康診断の結果が届きました。 もちろん大きな問題はなかったのですが、やはり心電図は洞性徐脈ってやつで経過観察と書かれていました。これ、いつも必ず言われるのですが、スポーツ心臓ってやつでしょうか。 あと気になったのは、血中の総蛋白値が低かったこと... harasss 2010-03-12T23:52:58+09:00 もちろん大きな問題はなかったのですが、やはり心電図は洞性徐脈ってやつで経過観察と書かれていました。これ、いつも必ず言われるのですが、スポーツ心臓ってやつでしょうか。
あと気になったのは、血中の総蛋白値が低かったこと。完全に低蛋白でした。一般人であれば全く問題ないですが、アスリートとしてはかなりの問題あり。う～ん、ちょっとショック。
おそらく、検査前の2週間は、お腹を壊してご飯を殆ど食べていなかったのにもかかわらず、ウエイトを結構激しくやっていたからだと思うのですが。
今はバランス良く食べることができているので、数値は戻ってきているはずです。
と願っています（笑）。 ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65312904.html 新入生を迎えて、先週末から始まったオリエンテーションレクチャーウィークも終盤です。 倉澤コーチからは「水泳部の歴史と伝統」について。 平野コーチからは「トレーニングの基礎知識１」として、主に水中トレーニングについて。 柴田コーチからは「トレーニングの基... harasss 2010-03-11T23:58:57+09:00
倉澤コーチからは「水泳部の歴史と伝統」について。
平野コーチからは「トレーニングの基礎知識１」として、主に水中トレーニングについて。
柴田コーチからは「トレーニングの基礎知識２」として、主に食事（栄養摂取）について。

んで、今日は私から「トレーニングの基礎知識３」として、ドライランドトレーニングとコンディショニングについてでした。

水の中で勝負する競泳選手が、なんで陸上で体幹や筋力なんかを鍛えなきゃならないのか？や、ベストコンディションを維持するためのセルフケアの方法などを、私の実体験を織り交ぜながら話しをさせてもらいました。
言い換えれば、私が水中のトレーニングを殆どしていないのに、こんな歳になった今でもそこそこ速く泳げちゃう理由を話したわけです（笑）。
今日の夜から即実践できる事も話したので、積極的に活用していってほしいですね。

話を聴くことは簡単ですが、それを実践し続けることが難しいことです。
なので、本来であれば「覚悟を決めてからこの話を聴くように」と、冒頭に添えたいくらいでしたが、それぞれがそれぞれの目標やチーム目標に本気で向かう気持ちがあれば、自然とトレーニングに取り組む姿勢や雰囲気、意識や知識が高まってくるのだと思っています。 ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65312033.html 野口先生の実験のお手伝いをしに、日大櫻ヶ丘高校に行ってきました。 なんとも羨ましい、キレイなプールに驚きました。以前は、このプールが入っている新校舎の場所には、屋外の長水路プールとダイビングプールがあったのですがね。 屋外の長水路と室内の短水路、どち... harasss 2010-03-09T22:50:46+09:00 野口先生の実験のお手伝いをしに、日大櫻ヶ丘高校に行ってきました。

なんとも羨ましい、キレイなプールに驚きました。以前は、このプールが入っている新校舎の場所には、屋外の長水路プールとダイビングプールがあったのですがね。

屋外の長水路と室内の短水路、どちらかを作るから選べと言われたら、どちらがいいですか？

夏場の大事なレースの前には、長水路プールは重宝しますね。年間通して泳げる屋内プールも魅力的です。

やはり、最強は屋内長水路か。しかも、横にすると短水路になるやつ。
言ったらキリがなさそうなので、ここまでで止めておきます(笑)。

櫻ヶ丘高校の水泳部の皆さん、次回の測定も頑張ってください！
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65311649.html 本日、母子ともに無事に退院しました。 黄疸が心配でしたが、最後の血液検査で、なんとか合格をもらえたようです。 小さくても人口が１人増えだけで、家の中が賑やかになります(笑)。 連れて帰ってきて、やっと家族が増えたと実感できました。 で、出生届と住民登録... harasss 2010-03-08T23:27:21+09:00 黄疸が心配でしたが、最後の血液検査で、なんとか合格をもらえたようです。

小さくても人口が１人増えだけで、家の中が賑やかになります(笑)。
連れて帰ってきて、やっと家族が増えたと実感できました。

で、出生届と住民登録をおこなってきたわけなのですが、そう、ここで名前の発表です。泳子（えいこ）でも、英子（ひでこ）でもありませんよ（笑）。





由依奈（ゆいな）です。
よろしくお願いいたします。


ってことで、残念ながら正解者ゼロ！
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65311419.html とあるご縁から、B'zさんのライブに行ってきました。スタッフを引き連れて(笑)。 私としては、高校生の頃からカラオケで歌ったりしていたし、2001年には「ultra soul」をカバーさせてもらった？経験もあったので(笑)、勝手に繋がっていると思っていましたが、B'zさんのラ... harasss 2010-03-07T23:35:12+09:00 とあるご縁から、B'zさんのライブに行ってきました。スタッフを引き連れて(笑)。

私としては、高校生の頃からカラオケで歌ったりしていたし、2001年には「ultra soul」をカバーさせてもらった？経験もあったので(笑)、勝手に繋がっていると思っていましたが、B'zさんのライブを生で見るのは初めてでした。

それにしても、あの声量を含む全てのパフォーマンスは、並大抵の努力の積み重ねでは成し得ないものではないかと感じました。ライブ会場のことを「Live Gym」なんて言い方をしているところも頷けます。

以前、野口コーチもEXILEメンバーのトレーニングやコンディション作りの素晴らしさを語っていたことがありましたが、私も今日のステージを見て「これぞ正に一流、これぞプロフェッショナル」だと感じましたし、アスリートの観点から見ても、大いに刺激のある時間でした。

とにかく、その質の高いパフォーマンスに興奮し圧倒され、とても感動しました。素晴らしい時間を過ごさせてもらったことに感謝しています。 ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65310834.html 平成２２年度の新入生が入寮を完了し、本日はコーチングスタッフ、在学生との顔合わせミーティングでした。 来週までオリエンテーションウィークとして、各コーチから、トレーニング等についてのレクチャーをおこなっていきます。 今年は、新しい力がたくさん加わってくれ... harasss 2010-03-06T23:53:22+09:00 平成２２年度の新入生が入寮を完了し、本日はコーチングスタッフ、在学生との顔合わせミーティングでした。

来週までオリエンテーションウィークとして、各コーチから、トレーニング等についてのレクチャーをおこなっていきます。

今年は、新しい力がたくさん加わってくれました。各人の今後の活躍と新チームの成長が、今からとても楽しみです。

不慣れなことがたくさんあるとは思いますが、新しい環境にいち早く慣れ、それぞれの目標とチームの目標に向かって、日々精進していってほしいと思います。
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65310060.html ファーストコンタクトはそっけなかったですが、しばらくすると「赤ちゃんかわいい」と言って、嬉しそうに頭を撫でたり、足を触ったりしていましたね。 最終的には、自分から「抱っこする」と言って妹を抱っこして、子守唄まで歌って（笑）、さっそく... harasss 2010-03-05T18:01:50+09:00
ファーストコンタクトはそっけなかったですが、しばらくすると「赤ちゃんかわいい」と言って、嬉しそうに頭を撫でたり、足を触ったりしていましたね。










最終的には、自分から「抱っこする」と言って妹を抱っこして、子守唄まで歌って（笑）、さっそく兄貴気取りしていました。
妹を可愛がるいいお兄ちゃんになるのでしょうか？ ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65310057.html たくさんのお祝いコメントをいただきまして、本当にありがとうございます。 また、フリスタスタッフにはいろいろとサポートしていただき感謝しています。ありがとうございました。 息子の時は、病院の入口に到着した瞬間に「今、産まれた」と連絡があり、タッチ差で立ち... harasss 2010-03-04T23:22:53+09:00 また、フリスタスタッフにはいろいろとサポートしていただき感謝しています。ありがとうございました。

息子の時は、病院の入口に到着した瞬間に「今、産まれた」と連絡があり、タッチ差で立ち会えなかったので、とにかく立ち会えたこと、そして、母子ともに健康で生まれてきてくれたことが、本当に嬉しかったです。
しかし、今はそれよりも身体へのダメージの方が大きいです。私が産んだわけではないのですがね（笑）。

昨日は、「おしるしが出て、お腹が痛い。」と叩き起こされたところから、長い一日が始まりました。
最後の最後、私がナースコールで呼んだ助産師に、「出産の準備を始めましょう。ご主人は(部屋の）外に出ててください。」と言われ、分娩室前の廊下に、バケツは持たされなかったけど（笑）、立ったまましばらく待たされたときに、苦しむ声が激しくなるも、いっこうに部屋の中へ呼んでもらえないので、「もしや、このまま忘れられて、自分が廊下に立たされたまま、産まれちゃったりする・・・？」と、伝説的なオチが脳裏によぎりました（笑）。

オチなく無事に部屋に呼び戻されたわけですが、そこからは家内のリクエストに応えるべく、右手にビデオカメラ、左手にデジカメを構えて、娘が出てくるところをカメラにおさめながら、見届けることができました。
私にとっては、次元の違う神秘的な光景だったので、すぐに感情が沸いてきませんでしたが、家内の涙をみて、そこで初めて感情が溢れ出てきました。

命の尊さに触れることができた、一生忘れられない、長い雛祭りとなりました。
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65309470.html ３月３日ひな祭りに、２３８５グラムの元気な女の子が誕生しました！ harasss 2010-03-03T23:41:56+09:00 ３月３日ひな祭りに、２３８５グラムの元気な女の子が誕生しました！
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65308553.html 私にとっては、いろいろな意味で楽しみな月に入りました。 昨日も書いたけど、選手たちにとっては日本選手権に向けて、ある意味「勝負の月」ですね。 雨で出足が悪い感じですし、明日からまた寒くなるようで。。。 自然の力には敵いませんが、自分たちができることを地... harasss 2010-03-01T23:55:12+09:00
昨日も書いたけど、選手たちにとっては日本選手権に向けて、ある意味「勝負の月」ですね。
雨で出足が悪い感じですし、明日からまた寒くなるようで。。。
自然の力には敵いませんが、自分たちができることを地道に行っていきましょう。

]]> http://www.harahideaki.net/archives/65308090.html ジャパンオープン、お疲れ様でした。 日本記録は佐野選手が樹立した2つだけ。やはりさみしい感じがしますね。 決勝ラインなども昨年と比べると下がっている種目も多く、やはり水着新ルールの影響は否めませんが、そんな中でも、我がチームの中には、佐野選手のように、自己... harasss 2010-02-28T21:53:12+09:00 日本記録は佐野選手が樹立した2つだけ。やはりさみしい感じがしますね。
決勝ラインなども昨年と比べると下がっている種目も多く、やはり水着新ルールの影響は否めませんが、そんな中でも、我がチームの中には、佐野選手のように、自己ベストを更新する者や、ほぼベストに近いタイムで泳いだ選手がたくさんいたわけで、当初のイメージよりは、水着の影響は少ないように感じました。
とは言え、今回はショートコースのレースでしたので、結局は4月の日本選手権までは、蓋を開けてみないとわからない状態とも言えるでしょう。
まぁ、まだ一カ月はガッツリとトレーニングで追い込むことが可能なので、どこのチームでも、今回の結果を糧に、更にハードなトレーニングに挑んでいくことになるでしょう。
我がチームも例外ではありませんので、自己ベストを更新した選手たちは油断せずにトレーニングに励んでもらいたいし、逆に結果が良くなかった選手たちは、落ち込むことなく、自分自身でできる最善の努力をし、これまでよりも更に志高くトレーニングに励んでほしいと思っています。 ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65307649.html 新ルールになったんで当たり前なのですが、全員ふくらはぎが出てました（笑）。 去年までは、真っ黒現象ってんで話題になりましたが、今年は全員同じ形の水着なので、それもそれでなんとなく違和感でしょうか。 女子選手ではハイレグタイプの水着を着ている選手もいたよう... harasss 2010-02-27T22:56:01+09:00 去年までは、真っ黒現象ってんで話題になりましたが、今年は全員同じ形の水着なので、それもそれでなんとなく違和感でしょうか。
女子選手ではハイレグタイプの水着を着ている選手もいたようですが、男子でブリーフタイプはいなかったかな？

さて、日本新が一つで、なんとなく盛り上がりに欠けている感は否めませんが、男女ともに中学生の台頭などがあり、新しい力が育ってきている印象を受けた1日目でした。

で、古い力の私は今回は指導者側ですが、「今回は（レースに）出ないの？」と多くの方に聞かれました。
あまりにも聞かれるので、「もう引退したんで」と冗談混じりに返事をしたら、「引退するには100年早い！」と言われてしまいました（汗）。
なので、135歳まで現役宣言！
どなたか見届けてくれますか？（爆） ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65307250.html 仕事そっちのけで、ワンセグにかじりつきました。 画質の悪い小さな画面では、よくわからなかったですが、帰宅して改めてフリーの演技を見たら、浅田選手の表情が硬かったですね。 対する、キムヨナ選手は自信に充ち溢れた表情に見えました。おそらく、自分を少しも見失う... harasss 2010-02-26T23:26:04+09:00 画質の悪い小さな画面では、よくわからなかったですが、帰宅して改めてフリーの演技を見たら、浅田選手の表情が硬かったですね。
対する、キムヨナ選手は自信に充ち溢れた表情に見えました。おそらく、自分を少しも見失うことなく演技に入ることができ、演技中も普段の練習の通りに滑ることができたのでしょう。
2名の演技前、演技中の対照的な表情を見て、勝負が決まっていたのかな？と感じてしまいました。
浅田選手のトリプルアクセル2発の成功も凄かったのですが、キムヨナ選手の精神力にアッパレです（笑）。キムヨナ選手は競泳で例えれば、「速い選手」ではなく「強い選手」だったということですね。
ともあれ、銅メダルのロシェット選手を含めて、とても心を動かされる演技を見させてもらいました。

で、そんな戦いを見たので、明日からの競泳ジャパンオープンにも、わくわくするレースを期待してしまいます（笑）。
おそらく、どのチームも4月に向けて鍛錬の最中だとは思いますが、その中でどの程度の記録が出るのか楽しみですし、国内では初めての新ルールでのレースなので、その辺りも興味深く観察したいですね。
あとは、海外のトップスイマーたちの泳ぎにも期待！
]]> http://www.harahideaki.net/archives/65306855.html とある雑誌の取材日でした。 これから水泳を始めようという人向けの企画なので、技術的な話はあまりしていませんが、また発売日が近くなったらお知らせしますので、その際はチェックしてみてください。 夜は勉強会でした。 細胞から遺伝子レベルの話しまで、脳みそがゾ... harasss 2010-02-25T23:48:33+09:00 これから水泳を始めようという人向けの企画なので、技術的な話はあまりしていませんが、また発売日が近くなったらお知らせしますので、その際はチェックしてみてください。

夜は勉強会でした。
細胞から遺伝子レベルの話しまで、脳みそがゾウリムシのようになりそうでしたが(笑)、とても興味深く話を聴くことができました。
野口先生、ありがとうございました。







その後の反省会では、ゾウリムシになりそうだった脳への酸素供給量を増加させようと、写真の料理たちを一生懸命、胃袋へおさめていきました(笑)。
酸素供給量が増加したかは定かではありませんが、それらの料理が全てウマスだったことは間違いないです。


このお店、鍋のトッピングで「コラーゲンジェル」があるようですよv(￣∇￣)v ]]> http://www.harahideaki.net/archives/65306360.html 体幹講座をLOHAS塾で担当してきました。 初回にも関わらず多くの参加者に恵まれ、とても良いレッスンになったと思います。 参加してくださいました皆さま、ありがとうございました。 水泳はもとより、軽い運動すら普段はしていないという方々にとっては、少しキツイ内容... harasss 2010-02-24T23:47:39+09:00 初回にも関わらず多くの参加者に恵まれ、とても良いレッスンになったと思います。
参加してくださいました皆さま、ありがとうございました。

水泳はもとより、軽い運動すら普段はしていないという方々にとっては、少しキツイ内容だったかもしれませんが、少し難しい動作でも、しっかりと体を動かせていたので驚きました。
また、講座終了後には、「肩甲骨回りが楽になって気持ちがイイ」「脚や腕が軽くなった感じがする」などの嬉しいコメントをいただくことができ、ホッとしました（笑）。

次回は3月25日（木）19時からです。
たくさんのご参加をお待ちしております！ ]]>